凯格尔教练app是一款健身运动练习的软件，可以帮助产后的盆底修复，根据相关的训练方式，给你更好的锻炼计划，呵护女性的身体健康，为你定制更好的科学食谱饮食习惯，一起来这里看看吧！

凯格尔教练官方版介绍

凯格尔教练是一个健康运动训练软件，致力于为女性提供个性化健康管理，专业的盆底肌修复紧致app，提高女性生活质量，维护女性身心健康，实现更美塑造更健康的自己！

凯格尔教练软件特点

-行走、台阶、下蹲等多种场景训练，持续巩固盆底肌力。

-定制强健盆底计划，循序渐进，全面锻炼盆底肌肌肉；

-为您定制个性化专属方案计划，智能提醒推送，让您轻松养成锻炼习惯。

-智能详细的盆底评估，生成数字化报告，全面了解盆底健康状况；

-填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期。

-真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

-腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。

-体重，三维记录，月经记录，每天记录跟着凯格尔教练课程练习的变化

-食谱制定，不需要花时间精力寻找健康食谱，凯格尔教练推出了私人订制饮食计划，根据你的身体状况合理安排每日餐谱，运动饮食双护航。

软件亮点

科学的食谱

产后、减脂等定制食谱

上百门课程

解决不同的盆底肌问题

训练数据分析

更了解自己的训练情况

定制专属计划

为你定制每个阶段的锻炼计划