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冥想星球

冥想星球

类型:医疗健康 适合系统:Android,iOS

大小:171MB 更新时间:2023-11-19 13:24:10

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游戏简介

「冥想星球」由「壹心理」精心打造,海量专业冥想练习帮助你放松身心,舒缓压力和焦虑,专注高效工作学习,自然进入梦乡,拥有高质量睡眠。康菲尔德、温宗堃等海内外冥想专家亲自教授冥想技巧,大咖亲自指导,用冥想改变生活。

#关于冥想# 只要你专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶,你就体验过冥想。 通俗说法:冥想并不是什么神秘的宗教仪式,而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练,就如同健身, 只不过健身的对象是身体,而冥想的对象是大脑。

#冥想的好处# -入睡更容易 -大脑更聪明 -情绪更稳定 -身体更健康

#产品特色# - 200+冥想练习,随时随地练习,持续更新中 - 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等助你平静身心 - 主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题,一站式满足冥想需求 - 大咖亲授,正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授 - 专业严格内容打磨,练习经历8大环节打磨,呈现优质体验 - 多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备精讲;学员交流感悟,共同成长

#适合人群# -睡眠质量差 -记忆力下降 -思维迟钝 -容易情绪化 -注意力不集中

APP截图

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