对初学瑜伽感兴趣吗？想了解更多关于瑜伽的知识？不要错过初练瑜伽这款应用。

无论你是在办公室工作的白领，还是身体亚健康的人群，初练瑜伽都可以帮助你保持健康。如果你是低头族，或者经常伏案工作导致肩颈不适，对于形体塑造有追求的人，初练瑜伽也能满足你的需求。

初练瑜伽是一款专为瑜伽初学者打造的线上瑜伽教学应用程序。它针对你的需求量身定制瑜伽练习计划，提供丰富的流派，满足你从基础到进阶，从进阶到高阶的课程需求。

以下是初练瑜伽的主要功能介绍：

1、专属计划制订：通过收集你的基本信息和瑜伽目标，为你量身打造一套瑜伽练习计划，并为你生成计划报告。

2、海量课程选择：课程丰富，满足你对练习阶段、身体部位、目标效果的多样需求。选择感兴趣的课程后，可以直接观看课程视频，并按照视频进行练习。同时，你也可以将课程加入到训练日历中，提前预定练习时间。

3、瑜伽动作拆解：瑜伽课程视频细致到每一个动作，你可以定位到对应的动作进行观看。每一个动作都清晰地呈现出名称和练习时间，为你提供更便捷和详细的指导。

4、练习数据跟踪：记录你完成的计划或课程，呈现练习时长、卡路里总数据等。这些数据以图表的形式展现，更加直观。

5、记录身体数据：记录初始、当前和目标体重，图表反馈你一周的体重变化曲线，清晰显示瑜伽练习前后的体重变化。

6、推荐身材指数：通过你的填写信息，为你计算出推荐的身材指数，助你明确目标，让你的练习更加精准。

初练瑜伽可以助你迈出瑜伽的第一步。让我们一起变成更加完美的自己吧。希望所有的瑜伽初学者和瑜伽爱好者，通过使用初练瑜伽，了解瑜伽，学习瑜伽，并在不断练习后达到自己理想的效果。