nicedayapp是一款专业设计的冥想app，旨在帮助用户改善睡眠环境，提高睡眠质量，有效缓解压力大、失眠多梦等状态。用户可以制定个性化的睡眠计划，并通过多元化的白噪音、专业的冥想音乐以及冥想引导训练，来调节情绪、提升专注力、缓解焦虑，营造更好的睡眠环境。

niceday官方版简介

该软件提供专业的冥想音乐、正念冥想引导训练、478呼吸训练法等，专注解决失眠多梦、心理焦虑、专注力不足、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪等问题。用户可以通过nicedayapp开启冥想生活方式，改善心理健康，提高生活质量。

niceday手机版特色

规律作息: nicedayapp帮助用户养成冥想习惯，自然而然地自我觉知，提高生活条理，轻松打造有序生活。

告别失眠: 通过专业睡眠冥想练习，让用户在引导师的声音中或自然声音中进入深度睡眠。

专注提升: 跟随引导师学习呼吸练习，让用户抛开杂念，提高专注力和效率。

软件亮点

今日计划：通过应用中的特定功能，用户可以迎接专属好心情，将冥想嵌入生活方式。

冥想专区：提供系列课程、冥想攻略、入门、进阶、周期计划，帮助用户循序渐进地展开冥想练习。

睡眠模式：清空日间思绪，借助大自然环绕音、睡前故事等让用户快速放松身心，进入深度睡眠。

软件说明

软件特设sos板块，专门针对从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫等用户情感状态，提供针对性冥想训练。此外，app还提供专门的系列课程，包括冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整和养成自律等。

niceday使用方法

1、下载安装软件并打开，选择所需功能，如改善睡眠、调节情绪等。

2、可以查看一些用户反馈。

3、进入软件后，用户可以安排今日计划。

4、也可以学习快速入眠、考前失眠的视频。

5、在睡眠模式中还可以记录睡眠时间、听睡眠故事等。

6、在“我的”模块中可以查看用户每天的记录。

更新日志

v3.9.9版本

-新增系列冥想播放列表功能，提供更加丝滑的课程体验。

-优化用户体验。

-修复已知问题。

-IOS新增快捷指令与灵动岛，快速进入各类练习！

-新增自由练习功能，为进阶冥想者提供沉浸式练习体验...

v3.9.5版本

-新增无痛唤醒场景，一键get轻松起床。

-新增今日ring，轻松培养冥想习惯。

-新增冥想技巧，提供更多练习方式。

- 优化木鱼使用体验，增强用户互动。

-新增邀新活动。邀请新用户加入，体验正念冥想，赢双重奖励！

- 上新英文睡眠故事：《内心世界 inner land》

v3.9.3版本

- 优化引导定制流程。

-上新冥想课程：《YogaNidra静心安神》，《YogaNidra舒缓优眠》

v3.2.0 版本

-新增每日一言，精选优美语录。

-新增今日计划，定制专属正念一天。

-心情广场新增评论回复功能。

-上新10+冥想课程《平复烦躁》、《温暖入睡》等

v1.9.1 版本

-「新课程」持续更新优质内容。

-「探索」持续优化用户体验。

-「修复」继续努力消灭讨厌的Bug。

v1.0.3 版本

修复已知bug。

优化用户提体验感。

基础体验优化，使用更流畅。