视频爬取是指通过技术手段获取网络上的视频资源，这在某些情况下可能是合法的，但在大多数情况下是违法的。因此，如果你需要爬取视频，务必遵守相关法律法规，不要侵犯他人的合法权益。

首先，要想爬取视频，需要了解目标网站的结构和规则。通常情况下，视频资源会被存储在服务器上，并通过特定的链接进行访问。因此，需要分析目标网站的页面结构，找到视频链接的规律。

其次，可以使用网络爬虫工具来实现视频爬取。网络爬虫是一种自动获取网页信息的程序，可以模拟浏览器行为，访问网页并提取其中的内容。通过编写爬虫程序，可以实现自动化地获取视频链接，并进行下载。

另外，还可以通过API接口来获取视频资源。一些视频网站会提供API接口，允许开发者通过接口获取视频信息和资源链接。通过调用这些接口，可以更加方便地获取目标视频。

总之，视频爬取是一项技术活动，需要具备一定的编程和网络知识。在进行视频爬取时，务必遵守法律法规，尊重他人的合法权益，避免侵犯他人的隐私和版权。同时，也要注意网络爬虫的使用规范，避免给目标网站带来不必要的负担。