苹果下载软件突然需要密码，且ID绑定的是不认识的人的QQ邮箱，这种情况可能让人感到困惑和焦虑。但是，我们可以采取一些措施来解决这个问题。

首先，我们可以尝试通过找回密码的方式来重新设置苹果账号的密码。在登录界面点击“忘记密码”，然后按照提示输入相关信息，验证身份，然后重新设置密码。

其次，如果发现ID绑定的是不认识的人的QQ邮箱，我们可以尝试联系苹果客服寻求帮助。他们可能会要求提供相关证明材料，以确认账号的真实所有者，并协助解决问题。

另外，我们也可以尝试通过更改绑定邮箱的方式来解决这个问题。在登录界面选择“更改绑定邮箱”，然后按照提示操作，将绑定的邮箱更改为自己的邮箱。

总之，遇到苹果账号密码被盗或绑定了不认识的邮箱的情况，不要慌张，可以通过找回密码、联系客服或更改绑定邮箱等方式来解决问题。同时，也要加强账号的安全意识，定期修改密码，避免使用简单的密码，以保护个人信息的安全。