《我的世界》是一款备受玩家喜爱的沙盒游戏，它的光影效果让游戏画面更加逼真。然而，有些玩家在游戏中发现一个奇怪的现象，就是当他们的角色在光影下看自己的影子时，画面会出现掉帧的情况。

造成这种现象的原因可能是光影效果对游戏性能的要求较高。光影效果需要更多的计算和渲染，而当角色在光影下看自己的影子时，游戏引擎需要同时处理角色和其影子的渲染，这会增加游戏的负荷，导致画面掉帧。

为了解决这个问题，玩家可以尝试降低游戏的光影效果设置，或者调整其他画面设置来减轻游戏的负荷。另外，更新显卡驱动程序、优化游戏设置、关闭后台不必要的程序等方法也可以帮助提升游戏的流畅度。

总的来说，光影效果对游戏性能的要求较高是导致在《我的世界》中看自己的影子会掉帧的主要原因。玩家可以通过调整游戏设置和优化电脑性能来解决这个问题，从而获得更加流畅的游戏体验。