天气一天天变冷了，许多建筑物开始使用中央空调来保持温暖。然而，使用中央空调也引发了对室内空气质量的关注，因为它可能导致室内空气污染和不良的空气质量。那么，在天冷了使用中央空调时，我们如何保障室内空气质量呢？

首先，我们需要确保中央空调的过滤系统是干净的。中央空调的过滤系统可以有效地去除空气中的灰尘、细菌和其他微粒，确保室内空气的清洁。定期清洁和更换中央空调的过滤器是至关重要的，这有助于减少空气中的污染物质。

其次，保持室内通风是关键。尽管天气寒冷，但我们仍然需要保持室内的空气流通，这有助于排除污染物和保持空气新鲜。在使用中央空调的同时，可以适时地开启窗户或使用空气净化器来提高室内空气质量。

此外，要注意控制室内空气湿度。中央空调系统在调节室内温度的同时，也会影响室内的湿度。过高或过低的湿度都会导致室内空气质量下降，容易滋生细菌和霉菌。因此，我们需要根据实际情况调整中央空调系统的湿度设置，确保室内空气湿度适宜。

总之，天冷了使用中央空调时，要保障室内空气质量，我们需要定期清洁和更换过滤器，保持室内通风，控制室内空气湿度等措施。这样才能确保我们呼吸到清新和健康的空气，有效预防呼吸道疾病，让冬季的室内空气环境更加舒适和健康。