对于大部分玩家来说，英雄联盟（LOL）中的帧数（FPS）在60到144之间被认为是正常的。FPS越高，游戏画面的流畅度就越好，但也需要考虑个人电脑的性能和显示器的刷新率。

在LOL中，常见的游戏模式包括对抗赛、排位赛和自定义游戏。通常情况下，对抗赛和排位赛中的FPS要求比较高，因为玩家需要更快的反应速度和流畅的游戏体验。

如果你的FPS低于60，可能会出现画面卡顿或者延迟的情况，这会影响游戏的体验。因此，如果你的FPS持续低于60，可以尝试调整游戏设置、更新显卡驱动或者升级硬件来提升性能。

总的来说，LOL中的FPS多少算正常取决于个人的要求和电脑的性能。但一般来说，保持在60到144FPS之间可以获得良好的游戏体验。