现在mac系统内存占用过高是一个很常见的问题，它会导致电脑运行缓慢，甚至卡顿。但是不用担心，我们可以通过一些方法来解决这个问题。

首先，我们可以尝试关闭一些不必要的程序。有时候我们会忘记关闭一些程序，导致它们一直在后台运行，占用大量内存。通过点击苹果图标，然后选择“强制退出”来关闭这些程序。

其次，我们可以尝试清理系统缓存。系统缓存会随着时间的推移而积累，占用大量内存。我们可以通过使用专门的清理工具来清理系统缓存，或者手动清理。手动清理可以通过前往“Finder”->“前往”->“前往文件夹”，然后输入“~/Library/Caches”来找到缓存文件夹，然后删除其中的内容。

另外，我们还可以尝试更新系统和软件。有时候系统和软件的更新会修复一些内存占用过高的问题。我们可以前往“系统偏好设置”->“软件更新”来检查系统和软件是否有可用的更新。

最后，如果以上方法都无法解决问题，我们可以尝试重启电脑。重启电脑可以清除临时文件和重置系统，有时候可以解决内存占用过高的问题。

总的来说，内存占用过高是一个常见的问题，但是通过一些简单的方法我们可以很容易地解决。希望以上方法对您有所帮助。