如果你的电脑Win+X菜单没有关机或注销选项，可能是由于系统设置问题或者操作系统出现了一些错误。下面将介绍一些可能的解决方法。

首先，你可以尝试重新启动电脑。有时候，电脑出现问题后重新启动可以解决一些临时的系统错误。如果重新启动后问题依然存在，可以尝试以下方法。

其次，你可以尝试使用快捷键来进行关机或注销操作。通常情况下，你可以使用Ctrl+Alt+Del组合键来打开任务管理器，然后在任务管理器中选择“关机”或“注销”选项来进行操作。

如果以上方法都不奏效，你可以尝试修改系统设置。你可以通过以下步骤来修改Win+X菜单的设置：右键点击任务栏，选择“属性”，然后在“导航”选项卡中勾选“替代命令提示符”和“替代Windows PowerShell”，然后点击“应用”和“确定”按钮。

如果以上方法仍然无法解决问题，那么可能是系统出现了一些错误。你可以尝试使用系统自带的修复工具来修复系统错误，或者进行系统恢复。如果你不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助。

总之，如果你的电脑Win+X菜单没有关机或注销选项，不要着急，可以尝试以上方法来解决问题。希望以上方法能够帮助到你，让你的电脑恢复正常使用。